El infarto de 2017 cambió su vida y su alimentación
Antonio Banderas, uno de los actores españoles más reconocidos en la industria de Hollywood, ha hablado sobre los cambios que implementó en su vida tras sufrir un infarto en 2017. En una reciente entrevista con la revista Men’s Health, el actor reveló el alimento que eliminó de su dieta para proteger su corazón.
Antonio Banderas dejó de consumir carne roja por su salud cardiovascular
Después del infarto que sufrió en Londres hace ocho años, Antonio Banderas tomó medidas drásticas en su estilo de vida. Entre ellas, redujo drásticamente el consumo de carne roja, un alimento que, según estudios médicos, puede afectar la salud del corazón.
“Confieso que desde que tuve el percance con el corazón, he tenido que reducir mucho el consumo de carne roja”, afirmó el actor en la entrevista. Esta decisión está respaldada por especialistas en salud cardiovascular, quienes advierten sobre los riesgos de consumir este tipo de carne en exceso, especialmente después de un episodio cardíaco.
Un estilo de vida más saludable, con ejercicio y buena alimentación
Además de modificar su alimentación, Banderas adoptó una rutina de ejercicio para fortalecer su corazón y mejorar su condición física. “Corro unos 10 kilómetros cada dos o tres días para sentirme en forma y dar salud a mi corazón”, expresó el actor.
Por otra parte, el protagonista de La Máscara del Zorro y Pecado Original ha encontrado en la cocina una forma de equilibrio mental. “No tengo ningún secreto en la cocina y trato de guisar cosas que sé que me van a hacer bien a mí. Cocinar me relaja muchísimo”, señaló en la entrevista.
Por lo tanto, la decisión de Antonio Banderas de eliminar la carne roja de su dieta, sumada a su disciplina con el ejercicio, es un ejemplo de cómo un estilo de vida saludable puede marcar la diferencia en la calidad de vida. Con estas medidas, el actor sigue disfrutando de su carrera y de su bienestar sin comprometer su salud
